行程规划
Day1：葛仙村避峰夜游
下午4点后入园，避开旅行团，重点体验夜幕下的灯光秀和汉服巡游（人群减少60%）。住宿选择景区内民宿，次日清晨独享无人茶园。
Day2：三清山西海岸秘境线
从玉灵观入口反向登山（主流团队从金沙索道上），途经西霞台→飞仙谷→三清宫，这段路国庆期间日均人流不足主线的1/3。
Day3：饶南湖小众玩法
放弃常规游船，租渔家小船深入湖东湿地（导航「饶南湖东岸村」），体验捞菱角、观候鸟，午后前往湖岸北侧的「云宿营地」体验草木染手工。
Day4：灵山非遗轻徒步
走石人殿→水晶山路段（全程4公里），途中拜访梯田间的板灯戏传承人家，提前预约可参与民俗道具制作。
实用贴士
- 交通：租车自驾为主，景交车选择反向路线（如三清山从玉山县城上山）
- 住宿：优先选择景区内民宿（葛仙村洗心院、三清山杜鹃谷）
- 预约：通过「上饶文旅一码游」预约冷门时段