行程总览
建议安排3-4天行程，核心体验洪崖洞及周边山城风貌。上饶至重庆可选择高铁（约7小时）或飞机（需中转），抵达后建议住宿解放碑或洪崖洞附近，便于游览。
交通指南
- 去程：上饶乘高铁至重庆西站（G1337等车次），或乘飞机至重庆江北机场（需经上海、成都等地中转）。
- 市内交通：重庆轨道交通1号线、6号线可达小什字站，步行至洪崖洞；夜间建议打车或步行感受山城步道。
行程规划
- 第一天：抵达与初探
下午抵达重庆，入住解放碑周边酒店。傍晚步行至洪崖洞，先于顶层观景台俯瞰江景，随后逐层下行，欣赏吊脚楼灯光夜景。晚餐可尝试洞内老火锅。 - 第二天：深度游览
上午参观洪崖洞民俗风貌区，体验巴渝文化馆、非遗工坊。下午步行至千厮门大桥拍摄全景，随后前往邻近的戴家巷步道。晚上乘两江游船观赏夜景。 - 第三天：周边扩展
上午游览解放碑、长江索道，下午探访磁器口古镇或李子坝轻轨穿楼。返程前可购买火锅底料、陈麻花等特产。
美食推荐
- 洪崖洞内：纸盐河码头火锅、小吃街的酸辣粉、山城小汤圆。
- 周边：解放碑八一路好吃街、瓜西西火锅、巷子老茶馆。
实用贴士
- 洪崖洞亮灯时间约18:00-23:00，最佳拍摄点为千厮门大桥或对岸江边。
- 景区人流密集，建议工作日前往，避免节假日高峰。
- 重庆地形多坡，需准备舒适步行鞋，夏季注意防暑降温。