上饶亲子游精华攻略
上饶以山水和人文景观闻名，适合带娃体验自然与文化的融合。以下是精选亲子景点和实用建议：
- 三清山：选择金沙索道上山，徒步路线平缓，可观赏奇峰云海，适合5岁以上孩子。备好零食和饮水，注意防滑。
- 婺源：秋季篁岭晒秋或春季江岭油菜花田，参与农事体验，入住亲子民宿，感受田园乐趣。
- 鄱阳湖国家湿地公园：乘船观鸟（冬季最佳），教育孩子生态保护，避免高峰期拥挤。
- 灵山风景区：缆车直达山顶，轻松漫步，孩子可学习地质知识。
- 葛仙村度假区：汉服体验和灯光秀，夜间活动丰富，适合家庭休闲。
行程建议：3-4天行程，组合自然与人文景点，每天安排一个主景点，避免奔波。婺源和三清山可各住一晚，深度体验。
交通与住宿：高铁直达上饶站，租车或包车更方便；选择亲子酒店或民宿，确保儿童设施齐全。
注意事项：山区天气多变，带好雨具和外套；饮食以清淡为主，备常用药品。